Sok od jabuke

Sok od jabuke “Pravo Zdravo”

Gotovo svi znamo da je sok od jabuke zdravlje u čaši. Dokazano je da naše tijelo apsorbira više hranjivih sastojaka iz soka, nego iz krutih namirnica. Kada pijemo svježe sokove, svi hranjivi sastojci odlaze direktno u krv i tada naše tijelo dobiva brojne dobrobiti. Zbog loših prehrambenih navika (konzumacije bijelog šećera, rafinirane i brze hrane), povećava se kiselost organizma. Stoga je bitno unositi namirnice koje će povećati lužnatost, kako biste tijelo doveli u ravnotežu i time spriječili nastanak bolesti. Sok ospješuje djelovanje probavnog sustava,  bogat je željezom, magnezijem, silicijem i kalijem.

Osim navedenih prednosti, sok od jabuke pospješuje prijenos impulsa u živčanim stanicama, puni mozak kisikom te poboljšava rad srca. U slučaju da imate probavne smetnje, pijte sok od jabuke, jer vlakna iz jabuke pomažu u regulaciji probave, pospješuju rad metabolizma i sprječavju taloženje masnoće u jetri. Budući da u sebi sadrži mnogo kalija, ovaj sok pospješuje eliminiranje tekućine iz organizma. Jabuka sadrži 90% vode. Zbog toga voda pomaže u gašenju žeđi, jačanju energije i pospješivanju mršavljenja.

Jabuka

Jabuke sadrže i serotonin – hormon sreće, stoga će sok od jabuke pozitivno utjecati na vaše raspoloženje. Jabuka, između ostalog i zato što sadrži pektin i celulozu, potiče i regulira probavu, stabilizira crijevnu floru te pomaže kod poteškoća s probavom, posebno proljeva te opstipacije, odnosno zatvora. Važna je za njegu zubi, a također je jako dobro sredstvo za osvježenje daha.  Kraljica ne samo zimskog voća već i svih godišnjih doba, jabuka je ukusna i ljekovita namirnica.

Sok od jabuke hladno prešanje

Jabučni sok dobiven isključivo mehaničkim postupkom tiještenja odnosno cijeđenja zrelog voća jedno je od najzdravijih široko dostupnih domaćih bezalkoholnih pića. Kako raste svijest o važnosti zdrave prehrane, tako su i sokovi na kojima piše “100% jabuka, bez dodanog šećera” sve popularniji. Pritom, jako su ukusni, ugodno osvježavajući pa ih svi volimo, za razliku od nekih drugih preporučenih tekućih izvora zdravlja. Znanstveno je dokazano da redovno konzumiranje prirodnog pasteriziranog jabučnog soka može pridonijeti dobrom zdravlju, odnosno spriječiti razne kancerogene bolesti, aterosklerozu, dijabetes, sniziti tlak i loš kolesterol, potaknuti rad mozga, ubrzati metabolizam itd.

Posjetite nas na Facebooku